Herşeyiyle Kickboks Dersleri 2

GalibiyetNakavt: Sporcunun aldığı teknik sonucu yere düşmesi ve kalkamaması,Hakem kararı: Orta hakemin, sporcunun teknik açıdan zayıf görmesi veya doktor kararıyla devam etmesinde sakınca görülüp sporcuya üç defa sayarsa.Çekilme: Antrenörün havlu atması.Sayı veya eksi puan: Sayısı fazla veya eksi puanının az olması,Diskalifiye: Üçüncü eksi puan cezası alırsa veya ğır bir kural dışı hareket yaparsa ayrıca sporcu iki defa tartı hakkını kullanıp yine de kilosuna erişmezse. Sporcunun müsabakaya çıkmaması, halinde diğer sporcu galip ilan edilir.Puanlar ve cezaSemi Contact: Başa ve vücuda isabet eden yumruk 1, vücuda isabet eden tekme 2, rakibin dengesini bozan veya düşüren süpürme 2, başa isabet eden tekme 3, puandır. Eleme müsabakalarında iki sporcu, arasındaki puan farkı 10, finallerde 15 puan ise müsabaka hükmen biter. puanı fazla olan müsabakayı kazanır. Uyarı cezası sonuunda diğer sporcuya 1 puan, yine aynı sporcuya verilen eksi puan cezası sonucunda diğer sporcuya 3 puan verilir. Müsabaka puansız veya puanlar eşitse, müsabakaya 1 dakika ara verdikten sonra müsabaka 1 dakika uzar. Uzama sonunda sonuç değişmezse, müsabaka hemen başlar ve ilk puanı alan sporcu galip ilan edilir.Kick Boks'un resmi kurallarıSemi Contact: Yumruk ve ayak tekniklerinin yeterli bir denetimle uygulanmaları ve müsabaka boyunca atılan yumruk ve tekme sayısının dengeli olması gerekir. Yalnızca yarım temasa izin verilir. İsabet eden her vuruştan sonra kronomotre durdurulur ve puanı ilan edilir. Bu müsabakanın süresi nettir.Light Contact: Yumruk ve ayak tekniklerinin yeterli bir denetimle uygulanır. Müsabaka boyunca atılan yumruk ve tekme sayısının dengeli olması gerekir. Yarım ve hafif temasa izin verilir. Ancak orta hakem zamanı durdurma komutu verirse müsabaka durur. Bu müsabakanın süresi brüttür.Full Contact: Tekniklerin güçlü, hızlı ve müsabaka boyunca atılan yumruk ve tekme sayısının dengeli olması gerekir. Tam temaslıdır.Hedef bölgelerine tam veya hafif temasla vuruşların doğru olarak isabet ettiğinde puan verilir. Kronomotre durdurulmaz. Orta hakem zamanı durdurma komutu verirse müsabaka durur.Sporcu kıyafetleriSemi Contact: Kick Boks pantolonu, pantolunun renginde olmamak kaydı ile kısa kollu tişört, on Onsluk boks eldiveni, koki, ayak koruyucu, kaval kemik koruyucu, dişlik, kask ve bayanlarda göğüs koruyucu mecburi, bandaj serbesttir.Light Contact: Kick Boks pantolonu, aynı renkte olmamak kaydı ile kısa kollu tişört, on onsluk boks eldiveni, dişlik, kaval kemik koruyucusu, ayak koruyucusu, koki, kask, bayanlarda ise göğüs koruyucusu mecburi, bandaj serbesttir.Full Contact: Kick Boks pantolonu, kask, dişlik, on onsluk boks eldiveni, bandaj, kaval kemiği koruyucusu, ayak koruyucusu koki, mecburidir.Müsabaka alanı ve süresiHALATLAR, içten içe ölçüldüğünde ringin yüz ölçümü asgari 4.90m.x4.90m., azami 6.10m.x6.10m. olmalıdır. Ringin zemini yerden 91 cm.'den az, 122 cm.'den yüksek olamaz. Gerektiğinde, Semi ve Light Contact müsabakaları, 8m.x8m. çapındaki yer minderinde de yapılır. Her sporcunun köşesinde federasyondan belgeli bir antrenör ve bir antrenör yardımcısı bulunmalıdır.Semi Contact eleme: 2 dakika 1 raund (net),Finalleri: 3 dakika 1 raund (net),Light Contact eleme ve finalleri: 3 dakika 1 raund (brüt),Full Contact eleme: 2 dakika 2 raund (brüt),Finalleri: 2 dakika 3 raund (brüt).Vuruş teknikleriYumruk Teknikleri:Direkt yumruk, kroşe, aparkar.Bloklar:Low block: Alt blokMid blocak: Orta blokSide blocak: Yan blokUp Block: Üst blokTekme teknikleri:Front kick: Ön tekmeSide kick: Yan tekmeSpinning back kick: Dönerek arka tekmeRound house kick: Dairevi tekmeHook kick: Cengel tekmeCrescent kick: Hilal tekmeAxe kick: Balta tekmeBack kick: Geri tekmeBack side kick: Geri yan tekmeSweep: SüpürmeYumruk ve ayak teknikleri başın ön ve yan tarafları belden yukarı ön ve yan taraflara uygulandığında puan alınır.Süpürme, aşil kemiğinin altına iç dış ve arkadan yapılır.
K. Muzaffer ILICAK

kaynak:aksam.com.tr